谷 一人（たに かずと）美と健康に導きます！

【小食】【菜食】【長息】【筋トレ】【笑い】

健康維持に、『少食』『菜食』『長息』『筋トレ』『笑い』のファイブヒーリングを生活習慣にしましょう！
健康・長寿は、こんなにカンタン！
　自然に治癒し――
　きもちよく生きる秘訣
　（1）少食
　（2）菜食
　（3）長息
　（4）筋トレ
　（5）笑い
さあ！　いまから、楽しみながら、やってみよう。

5つのセルフ・ヒーリング

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